一起走進「森林呼吸」的心靈療愈之旅最近是否感到疲憊、焦慮，仿佛被生活的節(jié)奏裹挾前行？不如就從這一刻開始，放慢腳步，走進自然，用五感喚醒內在的能量，開啟一場與心靈的深度對話。
“自然心韻?益愈工坊”心理健康文化活動將于5月15日正式啟航！首場療愈工作坊——「森林呼吸」心靈重塑計劃現已開啟報名，誠邀你的加入！
活動預告
第一場 | 工作坊簡介
主題：自然療愈?五感重構——「森林呼吸」心靈重塑計劃
時間：5月15日（周四）下午16：00—17：30
地點：手作互動區(qū)——一站式活動中心（梅園）+探索區(qū)——北區(qū)牡丹花公園
主辦單位：江南大學學生工作處
承辦單位：威尼斯歡樂娛人城v3676益心美育心理工作室
活動對象：江南大學全體學生、教職工
活動形式：沉浸式自然療愈體驗，在森林的環(huán)抱中，在陽光與綠意間，你將通過以下環(huán)節(jié)重啟感官、對話內心：
01自然探索·五感覺醒
穿行校園綠野，卸下壓力，放松呼吸。用眼睛感受陽光與樹影，用耳朵聆聽自然的聲音，用指尖觸碰樹葉與石塊的質感。一次喚醒五感的旅程，重新建立你與自然之間的深層聯結。你會驚訝于，一棵樹的靜默、一縷風的輕撫，也能帶來內心的安定與治愈。
02自然盲盒·感官小游戲
提前準備的自然素材被裝入盲盒，在“盲感”狀態(tài)下，僅憑觸覺、嗅覺等非視覺感官去探索它們的秘密。感受樹皮的粗糙、花瓣的柔軟、泥土的氣味……在輕松溫暖的分享環(huán)節(jié)中，人與自然的悄然對話，也將成為人與人之間的溫柔共鳴。
03自然拼接詩·藝術療愈創(chuàng)作
拾起自然中發(fā)現的素材——樹葉、花瓣、苔蘚、石子……結合手寫的詩句、情緒符號，創(chuàng)作一幅屬于你的“自然情緒地圖”。你可以選擇一個詞匯，如“重啟”“松弛”“希望”，讓內心的情感悄然流淌。
所有作品將在工作坊后集中展示，成為你此刻情緒的藝術注腳，也為他人帶來療愈的力量。
報名方式
報名請掃碼進群
活動名額有限，歡迎大家盡早報名！后續(xù)還將有更多場次的工作坊陸續(xù)上線，敬請期待！
留一段時間給自己，在綠意與詩意中，重拾情緒的溫度，感知生活的美好。我們在「森林呼吸」等你——一起療愈，一起成長！
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